曹為霖維霖診所曹院長推薦：飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。可迅速進行調節使有益菌增加從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。BEMER技術的核心是一個多維的信號體系我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。年齡：研究發現隨著年齡增長攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分維霖診所曹院長發現：只需要您供給大便，經由過程特別的保護液保障遠端運輸


可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。優化體內這個最關鍵的系統條件致病菌、致病菌及真菌減少但專家稱這些細菌對人類無害。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。同時也會增加自然殺手細胞的數目。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。曹為霖保舉：益生元是我們不能消化的碳水化合物,倒是有益菌的“食品”。


有益菌的減少會降低消化吸收功能富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。毒素入血，進而導致一些列疾病。抑制“壞”細菌的生長。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。維霖診所保舉：同時也會增加自然殺手細胞的數量。


維霖診所

另品嚐鮮美萬里秋冬蟹，體味甘苦討海人糊口，保舉線路：野柳地質公園（野柳海洋世界）→野柳漁港（龜吼漁港、金山）螃蟹饗宴→萬金自行車道→金包里老街（燭臺雙嶼、獅頭山、水尾漁港、朱銘美術館、汪汪地瓜園）→金山、萬里溫泉。

● 10/13起移工入境0+7上路 社福移工兩日內快篩陰可外出但不克不及工作

來到瑞三鑛業整煤廠可完全熟悉北台灣礦業文化和曩昔礦工生活的足跡

漫步在步道上便可飽覽大天然的巧奪天工且怪異的壺穴地景外，還可以前往猴硐地質生態館(烘砂室)，裏頭除展現壺穴生成原因，還有猴硐區域煤層、砂岩石塊觀察、基隆河谷非凡地質等地景空間的主題展現。

步出猴硐火車站後沿著柴寮路旁上步道往基隆河上游漫步，可視察到基隆河河床有很多大巨細小圓滑的坑洞遍及在河床上，在地形學上稱為壺穴，瑞芳在地人更稱壺穴為「石頭的酒窩」，壺穴一般是在河道上游較常呈現的地質特點，而壺穴生成緣由是由夾帶砂石的強烈渦流在河床上進行鑽蝕感化而成，當石塊遇上河床上的岩石凹處沒法進步時，因被水流打轉研磨，時間久了就會構成圓型孔洞。

保舉路線：基隆河壺穴（猴硐地質生態館）→瑞三鑛業整煤廠（猴硐煤礦博物園區）→猴硐貓村，位於新北市瑞芳區猴硐的基隆河是全臺灣最輕易欣賞到大天然巧奪天工的壺穴景觀的所在之一，溪谷石礫嶙峋錯落，還可聽見蟲鳴鳥叫及潺流不息的流水聲，讓人瞬間忘懷喧嘩。

觀旅局指出，最新打卡點就在猴硐，可以放置一趟猴硐礦業文化及壺穴景觀生態之旅。

雙十國慶連假，新北旅行旅遊局說，還沒決意要去哪兒的旅客，不妨到新北市來趟天然人文探索之旅，除能拜訪最新揭幕的猴硐瑞三整煤廠，幅員恢弘的新北也很合適體驗農家生涯，品嚐季節時鮮，渡過愜意又別具意義的國慶連假好光陰。

「瑞三鑛業整煤廠」在修復後已於9月18日從新開放，來到整煤廠可完全熟悉北台灣礦業文化，還有過去礦工生活的足跡！另外，猴硐煤礦博物園區坦蕩且景觀美好，附近還有願景館、礦工浴室、礦工宿舍等礦業文化介紹主題館舍外，別的還有曾獲CNN推薦全球六大賞貓景點的猴硐貓村等，都能放置順遊行程，相當合適全家巨細一同前來進行小旅行，享受美妙糊口。

到猴硐賞識巧奪天工的壺穴地形外，還可以放置礦業文化小觀光
基隆河床岩石上有很多大大小小圓滑的坑洞就是世界級地輿景觀「壺穴」

三芝區依山傍水，梯田遍佈區內丘陵地，景色優美。

而體驗秋收農家樂，品嚐鮮甜美人腿，保舉線路：三芝三生步道（農場稼穑體驗，需預約）→白沙灣→雙灣自行車道→芝蘭公園海上觀景平台→淺水灣。優秀水質與泥土培養出鮮美甜脆的茭白筍，因白皙光滑而被稱為「三芝佳麗腿」。

茭白筍在剝開一層層筍殼後，茭白筍看起來又細又白，就好像古代裹腳婦女的腳一樣，所以台語又稱之為「腳白筍」。每一年秋深之際，跟著茭白筍開始盛產，三芝區就會舉辦「茭白筍節」，推廣這項農產品。民眾除可以拜訪三芝采辦當季的農產，也可預約當地農場的稼穑體驗與DIY活動，好吃又好玩。

另外，職人精力新北好茶，生態復育慢活美景，保舉路線：坪林茶葉博物館→坪林老街→金瓜寮溪自行車道（北勢溪觀魚步道）→千島湖（八卦茶園）。溜達在坪林老街，體味茶鄉人文聚落的慢活步驟，並在品嚐各式以茶葉入菜的特點茶餐之際，讓舌尖味蕾悠遊在傳統與立異之間，也長短常合適初秋觀光的好選擇。

旅人們拜訪坪林，除了可以登上八卦茶園，俯瞰碧山綠水之間，有如畫家潑墨高文般的千島湖美景，並可以順著金瓜寮溪自行車道，由溪中首尾相接的魚群見證生態復育的成功經驗。

除了享受甘旨的螃蟹料理，還可以藉由訪問漁港，熟悉本地蟹種與漁撈對象，就近體會討海人與海格鬥的糊口。

別的，順著萬金自行車道等交通動線或搭乘台灣好行等體式格局，拜訪金包里老街體味歷史悠久的人氣美食，並走走超人氣店家，採購本地特產；並可順遊燭臺雙嶼、野柳地質公園、萬里漁村糊口館、朱銘美術館等金山、萬里多處景點，為連假增添美好記憶。

進入秋季之後，新北市最著名遐邇的農業嘉會莫過於金山、萬里區的萬里蟹！跟著東北季風開始流行，北海岸逐漸下落的水溫讓螃蟹群聚，肉質也愈來愈肥美，除傳統清蒸的烹饪方式，芳華山海線沿線的漁港聚落，多年來也發展出各地奇特螃蟹摒擋口味，例如：用中藥及花雕酒入味的金山花雕蟹；將蒜頭、洋蔥、辣椒爆香，再用沙茶醬提味的野柳沙茶蟹；用麻油烹饪，寒天吃了暖身又暖心的淡水、石門麻油蟹，都是鮮美使人食指大動的特點饗宴。


在稼穑體驗之餘，沿著安山岩所鋪設的三芝三生步道賞識小橋流水的農村風光，初秋的楓紅，帶著涼意卻不蕭瑟，是最適合信步的季節；沿著海岸的雙灣自行車道騎遊賞海景，在芝蘭公園海上觀景平台拍出踏海遊蹤的美照，浏覽360度絕美海景與晚霞餘暉，也是相當保舉國慶連假可以攜家帶眷前去的一條遊程。